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04. Primi Piatti

Comprendono: minestre, zuppe, passati, creme, pastasciutte, paste al forno, timballi,
paste fatte a mano, risotti, risi, cous cous, quinoa, orzo, grano…
Forse nel 2050 avremo finito.

“Anemia off” al vapore

Le piante di questo piatto hanno la caratteristica di essere molto ricche di ferro e per questo utili in caso di abbassamento della quota di globuli rossi. Ingredienti: barbabietole rosse con le sue foglie cicoria di campo foglie di bietola selvatica olio extravergine di oliva pinoli uva sultanina   Procedimento E’ importantissimo...

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21 Novembre 2018
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Casseruola di funghi con ceci e noci

Ingredienti: 500g di funghi champignon 240g (peso sgocciolato) di ceci ammollati 40g di gherigli di noci aglio prezzemolo sale 20 g di olio extravergine d’oliva   Preparazione Pulire e lavare bene i funghi, tagliarli a fettine e metterli in una padella con olio, aglio, sale e prezzemolo e cuocere con un coperchio...

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21 Novembre 2018
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Zuppa di fagioli e gamberi

Ingredienti 200g di fagioli cannellini 300g di gamberetti sgusciati 1 bicchiere di vino bianco 3 spicchi d’aglio 1 peperoncino q.b. di dado biologico o fatto in casa (QUI) q.b. di acqua q.b. di sale   Preparazione Mettere a bagno i fagioli per almeno 12 ore. Lessarli al dente. In una...

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13 Novembre 2018
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Crema di carote e topinanbur

Ingredienti 500g di topinambur biologici carote grandi biologiche 1 cipollotto/ 1 cipolla 1 gambo di sedano piccolo q.b. di dado biologico o fatto in casa (QUI) q.b. di acqua   Preparazione Lavate benissimo carote e topinambur senza pelarli (se non fossero biologici invece pelateli anche) e affettateli. Stufate cipolla/cipollotto e...

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12 Novembre 2018
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Crema di piselli

Ingredienti 750g piselli (anche surgelati)  1 cipolla bionda grande dado granulare vegetale o sale   Preparazione Pulire e tagliare la cipolla in pezzi (circa 8), metterla in una pentola di circa 23 cm di diametro, aggiungere i piselli, il dado o il sale, coprire il tutto con due dita d’acqua, girare...

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12 Novembre 2018
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Crema di spinaci

Ingredienti 1 kg circa di spinaci crudi 1 cipolla bionda grande 1 cucchiaio d’olio extravergne d’oliva 1 cucchiaio di dado biologico o fatto in casa (QUI la ricetta) Per decorare panna acida o yogurt si soia (facoltativo) olio extravergine d’oliva   Preparazione Far soffriggere in una pentola la cipolla tagliata a...

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12 Novembre 2018
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Crema di zucchine

Ingredienti 1 kg di zucchine 1 cipolla bionda 1 cucchiaio scarso d’olio extravergine d’oliva 1 cucchiaio di dado biologico o fatto in casa (QUI la ricetta) Per decorare origano fresco (facoltativo) olio extravergine d’oliva   Preparazione Far soffriggere in una pentola la cipolla tagliata a pezzetti nell’olio. Quando è diventata...

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12 Novembre 2018
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Risotto al Lambrusco

Ingredienti per 6 persone 500g di riso Vialone nano o Carnaroli 3 bicchieri di Lambrusco secco 1 lt di brodo vegetale 1 cipolla 80g di asiago olio extravergine d’oliva pepe nero macinato fresco sale q.b.   Preparazione Tritare la cipolla finemente, farla appassire con un cucchiaio d’olio e aggiungere il riso...

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13 Ottobre 2018
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Nidi di gricia

Ingredienti pasta lunga cotta* 1 uovo 1 cucchiaio di pangrattato ¼ di bicchiere d’acqua * condita in qualsiasi modo (in questo caso Tonnarelli alla Gricia)   Procedimento In una ciotola sbattere tutti gli ingredienti tranne la pasta che aggiungerete una volta sbattuto il tutto. Mescolate bene la pasta nel composto di...

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6 Giugno 2018
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