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Ghiaccioli di yogurt e mirtilli

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Ghiaccioli di yogurt e mirtilli

ricetta di "Io vivo leggero - My Taste"

Caratteristiche:
  • Extra: salute
  • Light
  • Vegetariana
  • Facile

Indicazioni

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Ingredienti

  • 250g (1 vaschetta o surgelati) di mirtilli oppure more oppure frutti di bosco oppure ciliegie
  • 400g di yogurt greco Total 0%
  • 3 cucchiai di miele chiaro
  • la scorza di 1 limone non trattato
  • stecche e stampi per ghiaccioli

 

Procedimento

Unire yogurt, miele, scorza di limone e mescolare.


In un mixer frullare i mirtilli, a piacere scegliere se frullarli grossolanamente per ottenre dei pezzi di frutta o completamente per una una purea liscia.


Unire i mirtilli frullati ed il miele allo yogurt. Anche qui scegliere se mescolare fino a ottenere un composto omogeneo, o se mescolare brevemente per mantenere separati il composto di frutta e di yogurt.


Versare il composto negli stampi, mettere in freezer, dopo 30′ minuti inserire i bastoncini nei ghiacchioli un poco induriti e riporre in freezer per altre 3 ore.

 

Con le fragole.
Con lamponi e mirtilli.
Con frutti rossi misti.
Con mirtilli.
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