Directions
Ingredienti per 2-3 persone
- 200ml di yogurt Total “0%” o bianco intero
- 15-30g di semi di chia
- 2 cucchiai di sciroppo d’agave o miele
- 1 cucchiaino di essenza di vaniglia
- 50g di mirtilli freschi
per decorare
- una manciata di viole eduli
Preparazione
Mischiate lo yogurt in una ciotola con lo sciroppo e l’essenza di vaniglia.
Unire i semi di chia e mescolare.
Distribuite in 2-3 coppette di vetro monoporzione e lasciate rassodare per almeno 1 ora in frigorifero.
Distribuite sulla superficie i mirtilli ed i petali e servite il budino ben freddo.
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