Alici al forno
Ingredienti per 6 persone 500g di alici freschissime (aperte a libro) scorza grattugiata più il loro succo di 1 limone e di 1 arancia non trattati...
23. Extra: Salute
Articoli, notizie, pensieri, considerazioni…
Tutto volto alla salute nel cibo.
Mousse au chocolat allégée
Ingredienti 400g cioccolato amaro 6 bianchi d’uovo 250g di ricotta 35g di zucchero 4 tazzine di caffè (possibilmente decaffeinato) qualche goccia di succo di limone acqua calda Procedimento Con...
Crackers ai 2 sesami
Ingredienti 300g di farina integrale (o altro tipo) 200g di farina di castagna (o altro tipo) 250g acqua frizzante 40ml di olio di semi di girasole 2 cucchiai di semi di sesamo...
Semifreddo al cioccolato (frosting)
Ingredienti (per 4 persone) 500g di panna montata 4 uova 100g di zucchero di canna 60g di cioccolato fondente 50g di mandorlato Preparazione In...
Sorbetto di ananas e menta
Ingredienti (per 4-5 persone) 1 litro di acqua 1,2 kg di ananas fresco 1 mazzetto di menta fresca 350g di zucchero di canna 50ml di Rum 1 pizzico di sale ...
Mousse di prosciutto cotto
Ingredienti (per 4 persone) 300g di prosciutto cotto al forno o arrostino o spalla affumicata 250g di ricotta 1 dl di panna fresca sale q.b. pepe bianco macinato fresco q.b. Preparazione Tagliate...
Gelato veloce 4 gusti
Ingredienti per 6-8 persone Per il gusto crema – base per gli altri 3 gusti 3 uova 150g di zucchero di canna Demerara (o fruttosio...
Riso al latte e zucchine
Ingredienti (per 4 persone) 350g di riso 150 ml di latte 300g zucchine lesse 20g di burro 100g di parmigiano grattugiato pepe al mulinello sale Preparazione Gettate il...
Strudel light all’arancia
Ingredienti (per 6/8 persone) Per la pasta: 200g di farina 0 o semi integrale o integrale 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva o di mais 1 cucchiaio di miele 1 pizzico di...
Tiramisù light monoporzione
Ingredienti per 8-10 bicchierini 500g di ricotta magra 5 albumi montati quasi a neve 140g di zucchero a velo integrale 80g di cioccolato fondente 72%...
Biscotti con fiocchi di riso, uvetta e noci
Ingredienti per 20 biscotti 120g di farina senza glutine (riso, mais, manioca) 100g di fiocchi di riso 60g di noci 80g di uvetta o gocce di cioccolato 70% 100g di...
Vellutata di cavolfiore e mandarino
Ingredienti 1 cavolfiore bianco medio 1 cucchiaino di maizena 200g di latte vegetale 1 mandarino o clementina 1 cucchiaio di dado biologico o fatto in casa (QUI la ricetta) acqua...
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